Диагностика организационного стресса.
Несколько лет назад, руководитель лондонского метрополитена направил весь управленческий состав на 26-дневную программу по управлению стрессом. Программа была весьма дорогостоящая. Однако затраты быстро окупились. Через полгода прибыль компании выросла на 20%:
- За счёт сокращения затрат на оплату больничных листов – сотрудники перестали с помощью ссылок на плохое самочувствие избегать сложных ситуаций.
- За счёт роста принятия ответственных рисковых решений со стороны управленческих кадров.
В настоящее время резко повысилась ценность компетентных сотрудников. Для увеличения их лояльности компании и повышения эффективности бизнеса, целесообразно провести диагностику организационного стресса.
При диагностике часто выявляются стрессогенные факторы в организационной культуре, которые достаточно легко преодолеть без дополнительных финансовых затрат.
Часто к таким факторам относятся:
- Хаотичная корпоративная культура, в которой действуют двойные стандарты. То есть, декларируются одни ценности, а на практике осуществляются противоречащие им процессы.
- Разрушительная деятельность неформальных лидеров – манипуляторов.
- Авторитарный стиль управления.
- Избыточные привилегии отдельных менеджеров в ущерб остальным сотрудникам.
- Плохая совместимость членов управленческой команды друг с другом и токсичный стиль коммуникации.
По результатам диагностики организационного стресса, эксперты Центра сопровождения бизнеса разрабатывают комплексную стратегию преодоления напряжённой ситуации и тактику мягкого внедрения изменений. Наш успешный опыт в данном направлении продолжается более 30 лет. В основе диагностики и коррекции организационного стресса уникальные авторские разработки.
На вопросы отвечаем по электронной почте Штаба профилактических программ: shpp.pro@mail.ru
В теме письма укажите, пожалуйста:
Диагностика и преодоление организационного стресса.
Центр сопровождения бизнеса.
Улыбка или оскал? Нейтрал.
Улыбка открывает двери, это известно всем. Улыбка создаёт позитивные предпосылки к общению. Всё это так, если улыбка искренняя. Фальшивая улыбка, напротив, снижает уровень доверия, производит впечатление гримасы и доставляет дискомфорт её автору.
Похоже, наш мир принадлежит правшам – экстравертам, которые от общения с другими людьми получают заряд энергии, поэтому улыбчивость является их естественным качеством.
У людей, склонных к интроверсии ситуация противоположная. Они устают от общения. Они избирательны в контактах. Внешне кажется, что их меньшинство, потому что активные, общительные экстраверты заметнее.
Повседневная жизнь вынуждает нас контактировать и с теми, кто сильно отличается от людей, которых мы бы выбрали в качестве собеседников по доброй воле.
Обычно, естественное состояние человека, отражающее его внутренний мир, исключает искреннюю улыбку. Это состояние часто приводит к фиксации напряжения мышц лица, что вредно для здоровья.
Таким образом, умение расслаблять лицо является полезным навыком саморегуляции и достойно осознанного контроля.
Очевидно, что для снятия напряжения с мышц лица и головы в целом, весьма эффективны водные процедуры, массаж, гримасничанье, медитации. Однако эти мероприятия уместны лишь в ситуациях, когда мы находимся наедине с собой. Их целесообразно регулярно практиковать для получения опыта ощущения расслабленного лица. Важно запомнить это ощущение для того, чтобы научиться его воспроизводить в любых ситуациях.
Состояние расслабленного лица и головы в целом, целительно во многих аспектах. Ведь в области головы находятся главные представительства наших органов чувств: зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания, интуиции. При купировании напряжения, информация о реальности свободно поступает в мозг.
Хорошим упражнением для воспроизведения состояния расслабленного лица является расположение кончика языка на нёбе, совмещённое с задержкой дыхания на выдохе. Оно останавливает хаотичный поток мыслей.
Затем, с помощью силы намерения стоит вспомнить ощущение расслабленного лица и головы в целом и воспроизвести его в реальности.
Для более быстрого и устойчивого закрепления результата состояния расслабленного лица и головы полезно освоить упражнение из цикла: «Саморегуляция, 12 сфер жизни» от Школы причинной психологии. Его лучше наработать в приватной обстановке после водных процедур, массажа, гримасничанья и медитации.
Оно связано с концентрацией внимания на образе одной из энергетических сфер, которая называется Сфера Личности.
Примите положение тела, стоя: ноги на ширине плеч, носки ступней чуть ближе друг к другу, чем пятки. Смените точку опоры на «точку подвеса», то есть, сконцентрируйтесь на макушке и представьте, что от неё идёт серебристый канатик наверх, который вытягивает всё Ваше тело. Вниз спускается тонкая серебристая ось. Она идёт от макушки до пола. Эту вертикальную ось пересекает ось горизонтальная, тоже серебристая. Она проходит на уровне бедренных суставов. Центр пересечения располагается, приблизительно, в области матки у женщин и простаты у мужчин. Третья серебристая ось проходит через этот центр в саггитальном направлении (вперёд-назад).
Радиус Сферы Личности равен расстоянию от центра до солнечного сплетения. Данная сфера вращается у мужчин по часовой стрелке вокруг вертикальной оси, у женщин – против часовой стрелки. Цвет Сферы Личности жёлтый.
Создание устойчивого образа, вращающейся жёлтой Сферы Личности может помочь быстро вернуться к ощущению расслабленного лица и головы в целом при мысленном воспроизведении этого образа.
Почему, когда мы говорим о расслаблении мышц лица и головы, мы фиксируем результат с помощью образа Сферы Личности, расположенной, в основном, в области малого таза?
Возможно, потому, что родители, применяли органы из этой области для изначального создания нас. Первичное, пренатальное развитие тоже там происходило.
В социально- психологическом аспекте Сфера личности и область головы до нижней челюсти связаны с индивидуальностью. Поэтому, все упражнения, как физические, так и энергетические, полезно сочетать с позитивными настроями, например: « Я себя прощаю, принимаю как есть и люблю». Главное, в настроях избегать «не» и «но». То есть, вместо: «освобождаюсь от нерешительности» — « освобождаюсь от дефицита решительности»; вместо: «люблю близких, но не хочу от них зависеть» — « люблю близких и освобождаюсь от зависимости, связанной с ними».
Школа причинной психологии
Открытие рубрики
Мы открываем эту рубрику с честь юбилея издания «Ценности и цены». В такой знаменательный период решили начать с прекрасного. К счастью, это время совпало с открытием выставки «Трансформация цвета» близкого нам по ряду ценностей человека, художника, врача, философа, Маши Гусевой.
Мария Евгеньевна ранее дала нам весьма познавательное интервью по программе Профилактика дистресса, где мы познакомились с возможностями коррекции психофизиологических состояний при помощи цветовых композиций и живописного творчества.
Открытие выставки
Пространство экспозиции организовано с особым смыслом. В правом углу расположен красиво подсвеченный кристалл, окружённый зеркалами, как бы аккумулятор разнообразных энергий, исходящих от картин.
В центре зала – инсталляция, посвящённая памяти завода «Красный май». Было раньше у нас такое предприятие, которое производило изделия из стекла, которые могли конкурировать со знаменитым мурановским стеклом. Теперь его нет, а жаль…
Маша Гусева рядом с инсталляцией
О выставке и творчестве Маши Гусевой
Дополнительной радостью к нашему юбилею оказалось посещение концерта классической музыки, который состоялся в соседнем зале.
Таким образом, период празднования нашего юбилея
начался в атмосфере красоты и гармонии.
Рубрика «Репортажи, размышления, комментарии»
торжественно открыта!